Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.

Rückbildungskurs (2.12.2025 - 30.12.2025)

2.12.2025 - 30.12.2025

Dein Körper hat sich in der Schwangerschaft und durch die Geburt verändert. Wir nehmen den Körper und die Veränderungen bewusst war und stärken die Körpermitte und trainieren den Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Etwa 6-12 Wochen nach der Geburt freue ich mich, Dich in meinem Rückbildungskurs begrüßen zu dürfen. In 8 Kurseinheiten erlernen wir zusammen Übungen und Atemtechniken, um Dich und deinen Beckenboden wieder fit zu machen 💪🏼 Melde dich nach einer vaginalen Geburt ca. 6-8 Wochen und nach einem Kaiserschnitt etwa 10-12 Wochen zum Kurs an.

Im Kurs steht die Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens im Vordergrund. Zusätzlich trainieren wir Beine, Po, Rücken und Bauch. Außerdem wird die Kondition gesteigert. Für Dein Kind bedeutet es, Interaktion mit Dir und Gleichaltrigen, wodurch es eine sanfte Förderung der Psycho-Motorischen Entwicklung erfährt.

Der Kurs findet mit oder ohne Kind statt, so wie du es möchtest.

Die gesetzliche Krankenkasse übernimmt 600 Minuten, wenn Du diese bis zum vollendeten 8. Lebensmonat Deines Kindes absolvierst. Bei privaten Krankenversicherungen hängt es von der jeweiligen Versicherung ab.

Ich freue mich auf Euch! 
Eure Hebamme Nicole Bartelt

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Familienzentrum Christliches Sozialwerk e.V.
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Nicole Bartelt

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 2.12.2025 09:30 - 10:45
  • 5.12.2025 09:30 - 10:45
  • 9.12.2025 09:30 - 10:45
  • 12.12.2025 09:30 - 10:45
  • 16.12.2025 09:30 - 10:45
  • 19.12.2025 09:30 - 10:45
  • 23.12.2025 09:30 - 10:45
  • 30.12.2025 09:30 - 10:45

Rückbildungskurs Januar (2.1.2026 - 27.1.2026)

2.1.2026 - 27.1.2026

Dein Körper hat sich in der Schwangerschaft und durch die Geburt verändert. Wir nehmen den Körper und die Veränderungen bewusst war und stärken die Körpermitte und trainieren den Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Etwa 6-12 Wochen nach der Geburt freue ich mich, Dich in meinem Rückbildungskurs begrüßen zu dürfen. In 8 Kurseinheiten erlernen wir zusammen Übungen und Atemtechniken, um Dich und deinen Beckenboden wieder fit zu machen 💪🏼 Melde dich nach einer vaginalen Geburt ca. 6-8 Wochen und nach einem Kaiserschnitt etwa 10-12 Wochen zum Kurs an.

Im Kurs steht die Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens im Vordergrund. Zusätzlich trainieren wir Beine, Po, Rücken und Bauch. Außerdem wird die Kondition gesteigert. Für Dein Kind bedeutet es, Interaktion mit Dir und Gleichaltrigen, wodurch es eine sanfte Förderung der Psycho-Motorischen Entwicklung erfährt.

Der Kurs findet mit oder ohne Kind statt, so wie du es möchtest.

Die gesetzliche Krankenkasse übernimmt 600 Minuten, wenn Du diese bis zum vollendeten 8. Lebensmonat Deines Kindes absolvierst. Bei privaten Krankenversicherungen hängt es von der jeweiligen Versicherung ab.

Ich freue mich auf Euch! 
Eure Hebamme Nicole Bartelt

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Familienzentrum Christliches Sozialwerk e.V.
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Nicole Bartelt

Plätze vorhanden

Termine:

  • 2.1.2026 09:30 - 10:45
  • 6.1.2026 09:30 - 10:45
  • 9.1.2026 09:30 - 10:45
  • 13.1.2026 09:30 - 10:45
  • 16.1.2026 09:30 - 10:45
  • 20.1.2026 09:30 - 10:45
  • 23.1.2026 09:30 - 10:45
  • 27.1.2026 09:30 - 10:45

Babymassage Kurs (3.1.2026 - 24.1.2026)

3.1.2026 - 24.1.2026

Liebevolle Berührung durch die Eltern ist wesentlich für die Entwicklung des Kindes. Das Streicheln und die Umarmungen, die es in früher Kindheit erfährt, helfen ihm, ein gesundes Selbstwertgefühl aufzubauen. Sanfte Berührungen heißen es willkommen auf dieser Welt und geben ihm das Gefühl, dass es akzeptiert und geliebt wird.
Berührung ist eine Sprache, die wir benutzen können, um zu heilen, zu trösten, Schmerzen zu lindern oder Spannungen zu lösen. Baby-Massage ist eine besondere Art der intensiven liebvollen Berührung.

Baby-Massage ist geeignet für alle Babys, besonders aber auch bei– Blähungen und Dreimonatskoliken– Schlafstörungen und Unruhezuständen– Nach längerer Trennung von den Eltern (Klinikaufenthalt), nach oder im Krankheitsfall. Schritt für Schritt erlernen Eltern/Mütter die traditionelle Kunst der Indischen Babymassage, die Frederik Leboyer von seinen Reisen mit nach Europa brachte. Inzwischen ist die Baby-Massage nach Leboyer in der ganzen Welt bekannt.
Erste Lieder und Spielanregungen sowie spielerische Babygymnastik fördern die motorische und geistige Entwicklung der kleinen Teilnehmer.
Ein Baby-Massagekurs dient aber auch dem Erfahrungsaustausch der Eltern untereinander.

Kosten: 65 €
Kursort: Familienzentrum Christliches Sozialwerk e.V.
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Nicole Bartelt

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 3.1.2026 10:30 - 11:45
  • 10.1.2026 10:30 - 11:45
  • 17.1.2026 10:30 - 11:45
  • 24.1.2026 10:30 - 11:45

Rückbildungskurs Februar (3.2.2026 - 24.2.2026)

3.2.2026 - 24.2.2026

Dein Körper hat sich in der Schwangerschaft und durch die Geburt verändert. Wir nehmen den Körper und die Veränderungen bewusst war und stärken die Körpermitte und trainieren den Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Etwa 6-12 Wochen nach der Geburt freue ich mich, Dich in meinem Rückbildungskurs begrüßen zu dürfen. In 8 Kurseinheiten erlernen wir zusammen Übungen und Atemtechniken, um Dich und deinen Beckenboden wieder fit zu machen 💪🏼 Melde dich nach einer vaginalen Geburt ca. 6-8 Wochen und nach einem Kaiserschnitt etwa 10-12 Wochen zum Kurs an.

Im Kurs steht die Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens im Vordergrund. Zusätzlich trainieren wir Beine, Po, Rücken und Bauch. Außerdem wird die Kondition gesteigert. Für Dein Kind bedeutet es, Interaktion mit Dir und Gleichaltrigen, wodurch es eine sanfte Förderung der Psycho-Motorischen Entwicklung erfährt.

Der Kurs findet mit oder ohne Kind statt, so wie du es möchtest.

Die gesetzliche Krankenkasse übernimmt 600 Minuten, wenn Du diese bis zum vollendeten 8. Lebensmonat Deines Kindes absolvierst. Bei privaten Krankenversicherungen hängt es von der jeweiligen Versicherung ab.

Ich freue mich auf Euch! 
Eure Hebamme Nicole Bartelt

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Familienzentrum Christliches Sozialwerk e.V.
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Nicole Bartelt

Plätze vorhanden

Termine:

  • 3.2.2026 09:30 - 10:45
  • 6.2.2026 09:30 - 10:45
  • 10.2.2026 09:30 - 10:45
  • 13.2.2026 09:30 - 10:45
  • 17.2.2026 09:30 - 10:45
  • 19.2.2026 09:30 - 10:45
  • 24.2.2026 09:30 - 10:45